Cốc nước chanh trước khi ngủ thêm một ít mật ong, quếsẽ giúp thanh lọc cơ thể, ngủ ngon, làm đẹp da. Đây là những thức uống trước khi ngủ giúp giảm cân, đẹp da đơn giản và dễ thực hiện. Nào cùng sabudo.vn tìm hiểu ngay nhé!
1/ Thức uống trước khi ngủ từ dưa chuột
Dưa chuột là loại chứa nhiều nước và ít năng lượng, gây cảm giác không nhanh cho người dùng. Bên cạnh đó, họ giúp phá hủy nhiều calo hơn là lượng calo mà họ có.
Gừng tùy biến gai kiểu trong bếp, và chứa gingerol giúp tăng độ pH của dày dày, có thể làm giảm lượng cholesterol trong cơ, vì vậy nó sẽ giúp giảm béo và giảm hiệu quả.
Khi 2 loại dữ liệu này kết hợp với nhau sẽ tạo ra loại nước uống giúp giảm cân hiệu quả. Cách làm như sau:
- Bạn chuẩn bị 6 quả dưa chuột thái mỏng, xay nhuyễn lấy 1 thìa nước cốt, cho vào 200ml nước lọc và nước cốt chanh.
- Cho tất cả các nguyên liệu thành tiền tố xay sinh và sử dụng.
2/ Thức uống trước khi ngủ từ chanh, mùi, quếvà mật ong
Thanh quế có tác dụng giảm sức hấp thụ chất béo, sức mạnh cơ bắp. Mùi tây bổ sung các loại chất, vitamin giúp ngăn ngừa sự tích tụ nước trong cơ thể và chế độ đầy hơi. Còn lại ong và canh sẽ loại bỏ phần dư thừa bằng lớp trong cơ thể.
By the gioi ưu tiên, người ta chọn kết hợp các loại nguyên liệu với nhau để mang đến loại nước uống giảm cân hiệu quả trước khi đi ngủ.
Cách thực hiện:
- Bạn cho tất cả nguyên liệu bao gồm 2 thìa nước cốt chanh, 1 thanh quế, 4 hạt mùi tây, 1 thìa mật ong và 100ml nước vào máy sinh tố.
- Sau đó, dùng rây lọc lấy phần nước bỏ vào tủ lạnh. Sau khoảng 1 giờ là bạn có thể sử dụng được rồi nhé.
Những loại nước detox giảm cân đẹp da có sẵn trong nhà
3/ Thức uống trước khi ngủ từ táo
Táo khuyết là loại thực phẩm được xếp hạng ưu tiên có mặt trong danh sách các loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng. This thing is do in each results are contains the quality and very low, hầu như không có nhiều calo. Vì vậy, nước ép là sự lựa chọn an toàn cho việc đốt cháy mỡ thừa và giảm cân trước khi đi ngủ.
Cách thực hiện:
- Rửa và làm sạch vỏ, cắt thành hạt lựu. Cho phép, đường và một ít nước cốt lõi vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
- Sau đó, lọc qua rây lọc để bỏ bã và dùng rác thải xuống lấy nước ép.
4/ Thức uống trước khi ngủ từ Pectin
Pectin thành phần có trong chanh mang tới tác dụng giúp giảm bớt khả năng thụ hưởng, tốt cho dạ dày từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi.
Cách thực hiện:
- Sau khi lột vỏ, bạn cho chúng vào nồi nước cỡ vừa, đun trong 15 phút thì tắt bếp.
- Bạn vắt lấy phần nước, cho vào ngăn mát và sử dụng dần dần vào các buổi tối trước khi đi ngủ.
5/ Thức uống trước khi ngủ từ mật ong và quế
Bên cạnh tác dụng giúp giảm lượng cholesterol trong máu, quế còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau. Khi kết hợp cùng mật ong sẽ giúp đốt cháy dư thừa vùng hiệu quả.
Ngoài tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, quế còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau và bổ sung não. Kết hợp cùng với ong mật, kết hợp này sẽ nhanh chóng cháy hết lửa ở vùng bụng, mang đến làn da tươi trẻ.
Cách thực hiện:
- Pha 1 thìa bột quế và 1 thìa cà phê mật ong cùng 200ml nước ấm.
- Trước mỗi bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ bạn biết kết hợp lại nhé. Áp dụng đều đặn hàng ngày cân nặng sẽ làm giảm giá trị.