Táo đỏ là gì?

Táo đỏ là tên gọi chung cho nhiều loại bình thường có vỏ màu đỏ. Bạn có thể biết đến như tươi đỏ hoặc khô đỏ.

Trong đèn đỏ có các thành phần hoạt động sinh học chính là vitamin C, phenolic, flavonoid, axit triterpenic và polysaccharide. Ngoài ra, nó còn chứa chất xơ hàm lượng, chất lượng và vitamin cao. Các nghiên cứu gần đây đã được chứng minh sáng tạo màu đỏ có các tác dụng như chống ung thư, chống viêm, chống trùng nhiễm hệ thống , kích hoạt hệ thống miễn dịch, chống oxy hóa, gan bảo vệ và bảo vệ đường tiêu hóa.

Táo đỏ là loại hoa quả thường hay được sử dụng hàng ngày trong nhiều gia đình có chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe.

Khô đỏ là một loại quả được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nó có nhiều tác dụng đã được chứng minh và được sử dụng nhiều trong các món ăn thường ngày.

Táo đỏ có tác dụng gì?

Táo đỏ làm đẹp da

Các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của ánh sáng đỏ rất tốt để chống lại các vấn đề về da như cá, nếp, vạch và mạch. But quan trọng hơn, đèn đỏ có dấu vết làm mờ tác dụng. Nó cũng cho biết ức chế độ rộng của khối u ác tính (tế bào ung thư da). Ngoài ra, táo đỏ cũng giúp tăng trưởng tóc. Trong một nghiên cứu, tinh dầu bôi trơn được tẩy lông trong 21 ngày, kết quả cho thấy lông của chúng kéo dài hơn và dày hơn so với nhóm chứng chỉ.

Ăn sáng ngủ cải thiện giấc ngủ

Ăn sáng đỏ để cải thiện chất lượng ngủ và chức năng não. Close here for the extracted from the results and support for the time and quality sleep in mouse. Ngoài ra, đèn đỏ giúp giảm bớt sự lắng nghe. This thing is it do it chứa saponin, chất có tác dụng an thần, giúp cải thiện trí nhớ và giúp các tế bào não không bị thương bởi các chất phá hủy thần kinh. Có thể uống một tách trà màu đỏ ngay trước khi đi ngủ, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon mà không cần bận tâm đến chứng mất ngủ.

Táo đỏ tốt cho mạch tim

Ăn sáng đỏ mỗi ngày có thể giữ trái tim của bạn mạnh mẽ. Táo đỏ  kali và ít natri, giúp cho các mạch máu của bạn dễ dàng thư giãn hơn và duy trì mức áp suất tốt. Ngoài ra, nó còn đóng một vai trò quan trọng trong hạ huyết áp làm polyphenol và chất xơ trong sáng có thể làm tan cholesterol. Các nghiên cứu khác nhau được thực hiện trong thập kỷ qua kết luận ăn mòn hàng ngày có thể giúp giảm lượng cholesterol. Ngoài ra, đèn đỏ giảm giá trị các dấu hiệu liên kết đến mảng bám và viêm trong mạch. Nghiên cứu của đại học bang Florida ở Tallahassee năm 2011 chứng minh sáng màu đỏ có hiệu quả làm giảm cholesterol xấu (cholesterol LDL).

Táo đỏ p hòng bệnh Alzheimer

Một nhóm các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng nước ép sáng màu đỏ thực sự là một loại thuốc tự nhiên chống lại bệnh Alzheimer. Các nghiên cứu thực hiện trên chuột bằng cách thiết lập cho chúng tôi một chế độ ăn dựa trên cá tính. Và họ đã nhận thấy mức độ thông minh và trí nhớ của họ tăng lên. Và bạn nên ăn cả vỏ để làm tốt cho bộ não. By vỏ bọc chứa các yếu tố có lợi cho chức năng của não bộ và chứa các hợp tố yếu tố chống lại độc tố có hại cho não.

Táo đỏ giúp giảm cân 

Táo cũng như nước ép chia và củ cải đường nổi với các đặc tính tuyệt vời của họ. Trên thực tế, những người ăn một kết quả 15 phút trước bữa ăn sẽ làm giảm lượng calo. This thing is to do it of the power of high-end, nó góp phần giúp chuyển hóa đường và cholesterol trong thực phẩm. Điều tuyệt vời hơn là ánh sáng đỏ có thể hoạt động như một tràng tự động và làm sạch toàn bộ đường tiêu hóa của bạn.

Red help room for ung thư

Chiết xuất từ ​​chuyển sang màu đỏ có chứa phenolics làm tăng hoạt động chống oxy hóa của nó. Điều này có nghĩa là enzyme chống oxy hóa trong hoạt động hoạt động nhanh hơn để loại bỏ các tự do và ngăn chặn thư. Dựa trên một số nghiên cứu, oxy hóa chất chống được lưu trữ trong đèn đỏ có tác dụng chống oxy hóa. Do đó, nó có thể ngăn chặn hoặc giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác nhau như ung thư ruột kết, ung thư vú hay thậm chí cả lão hóa da. Chất chống oxy hóa cơ chế bảo vệ chúng ta có thể chống lại các gốc tự do phá bỏ tế bào. Các chất chống oxy hóa không phải là yếu tố duy nhất ngăn ngừa bệnh ung thư mà hàm lượng vitamin C, vitamin A, vitamin B và magie cũng cung cấp cho cơ thể bạn có một hệ thống miễn dịch mạnh hơn.

Cải thiện hệ thống tiêu hóa đỏ

Hàm lượng chất xơ cao trong sáng đỏ có thể giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa. Khoảng 50% lượng carbohydrate trong trái cây đến từ chất xơ, có tác dụng cho hệ thống tiêu hóa. This chất lượng giúp phần mềm làm tăng tốc độ chuyển đổi thức ăn qua đường tiêu hóa và giảm độ sáng. Hơn thế nữa, chiết xuất từ ​​quang đỏ có thể giúp tăng cường sức mạnh của niêm mạc và ruột, giảm bớt nguy cơ làm thương hiệu, thương và sự hỗ trợ của vi khuẩn có hại trong ruột của bạn. Trong một nghiên cứu, polysaccharide chiết xuất từ ​​quang đỏ đã cố định niêm mạc ruột của chuột bị viêm đại tràng, giúp cải thiện các chứng chỉ của họ. Cuối cùng, chất xơ trong đèn đỏ có thể là thức ăn cho vi khuẩn đường ruột có lợi, cho phép chúng tôi phát triển và chống lại các vi khuẩn có hại.

Táo đỏ làm tăng tính kháng

Vũ khí bạn cần sử dụng khi chống lại bất kỳ sự lây nhiễm nào là ánh sáng đỏ. Các flavonoid được tìm thấy trong ánh sáng đỏ đã được chứng minh là chất chống vi khuẩn mạnh. Thực tế, chiết xuất của loại kết quả này là một phần tuyệt vời để trùng lặp giá trị. Ngoài ra, acid betulinic được tìm thấy trong ánh sáng đỏ đã được chứng minh có khả năng chống lại các virus.

Táo đỏ làm món gì ngon?

Trà đỏ

• Đun sôi khoảng 3,8 lít nước. Cut một củ mài rồi thêm vào nồi. Thêm một vài que quế và một kết quả lê thái lát.
• Dâm bằng nĩa hoặc cắt nhiều dấu vết vào mỗi trái sáng đỏ trước khi cho chúng vào nồi.
• Đun nhỏ nước trong 4 giờ. Không đun sôi nước vì điều này có thể phá bỏ các tính năng đặc biệt.
• Sau khi hoàn thành, lọc nước và trà vào cốc. You can add the password or the password of the body.

Cháo đỏ

• Ngâm và vo sạch khoảng một nếp nhăn.
• Ngâm khoảng 20g mộc nhĩ đến khi nở, lọc bỏ phần cứng.
• Cần khoảng 15 quả chín đỏ tươi hoặc 5g cạn đỏ (với khô đỏ thì nên ngâm nước trước) rồi rửa sạch.
• Cho nếp, mộc nhĩ, tôn đỏ vào nồi, cho nước vừa đủ rồi ninh đến khi luyện.
• Có thể cho thêm sen vào tùy chọn thích hợp.
• Cho thêm đường trước khi sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng đèn đỏ

• Ăn sáng đỏ nếu bạn đang sử dụng venlafaxine hoặc một số loại thuốc chống động kinh.
• Mặc dù cả hai loại nước ép tươi và khô đều rất bổ sung nhưng hãy nhớ rằng quả khô có lượng đường và calo cao hơn trên mỗi phần khẩu vì vậy nên thưởng thức tốt nhất ở mức vừa phải.
• Người mắc bệnh tiểu đường, nên chọn loại kết quả vì carbohydrate hàm lượng trong sáng có thể làm ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
• Các tươi táo có thể lưu trữ trong tủ lạnh vài tuần, nên sử dụng trong vòng 3 đến 4 ngày là tốt nhất. Applet có thể lưu trữ và sử dụng trong vài tháng.

Ăn sáng đỏ có tăng cân không?

Như đã trình bày ở trên, đèn đỏ có tác dụng giảm hiệu quả. Do in light red has little calorie function, đồng thời đèn đỏ chứa nhiều chất xơ giúp lợi nhuận, kích hoạt tiêu hóa. Các chất có trong đèn đỏ giúp làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL cholesterol), giảm xơ động mạch.