Sữa tăng cân Mass Tech is line milk, Critical Mass, Pro Gainer hay những dòng sản phẩm bên dưới là những loại sữa tăng cân cho người tập gym, người gầy nhất hiện nay trên thị trường. Nào cùng sabudo.vn tìm hiểu nhé!
Uống sữa tăng cân có tốt không?
Milk is a source cung cấp calo, protein và một số dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Vì thế, nếu thường xuyên sử dụng sản phẩm này, người dùng sẽ cải thiện cân nặng rất hiệu quả, đồng thời hỗ trợ hình thành cơ sở rất nhanh và an toàn cho bạn.
Thông thường, sữa bò sẽ có các chất béo khác nhau, tách riêng, 1%, 2% và toàn bộ. Tất cả đều cung cấp khoảng 12 – 15g carb và 8g protein trong 1 cốc (240ml). Tuy nhiên, chất béo và lượng calo khác nhau theo từng loại.
Sữa thường có hàm lượng canxi cao tự nhiên và thường được bổ sung vitamin D. Đây là 2 chất dinh dưỡng rất quan trọng cho sự phát triển của xương và sức khỏe của bạn. Hơn thế nữa, sữa còn chứa vitamin A rất tốt cho mắt và tăng cường hệ thống miễn phí.
Chất lượng trong sữa là vô cùng hữu ích trong cấu hình cơ cấu tăng kết quả hỗ trợ:
- 100ml sữa bò tươi thường chứa khoảng 3,3g protein. Vì protein trong sữa bò thường là dạng axít amin hoàn chỉnh, hỗ trợ xây dựng tế bào trong cơ thể chúng ta rất tốt.
- Sữa bò chứa 2 loại protein chủ đạo là whey protein tiêu hóa nhanh và casein tiêu hóa chậm. Khi hấp thụ vào cơ thể, cả hai sẽ hoạt động theo kết hợp chậm thời gian, qua đó giúp cơ thể luôn có đủ protein cung cấp cho các cơ chế phát triển.
Hiện nay trên trường, có rất nhiều loại như sữa bò, quần áo, sữa cũng như các loại sữa làm từ các loại hạt. Các loại sữa này có các thành phần dinh dưỡng khác nhau và ảnh hưởng đến sức khỏe cũng khác nhau.
Những loại sữa tăng cân cho người tập gym, người gầy tốt nhất
Công nghệ khối lượng lớn sữa tăng cân là dòng sữa
Mass Tech is line milk tăng cân dành cho người tập gym có tầm trung lượng. Đây là sản phẩm chính thông thường vào sự cân bằng của tăng trưởng và tăng trưởng.
Thành phần: protein, canxi, sắt, natri, glutamine, chất béo, BCAA, creatine, leucine, lecthicine đậu nành, carbohydrate, enzyme tiêu hóa…
Ưu tiên :
- Bổ sung đến 63g protein từ 5 nguồn chất lượng cao. Vì thế, sản phẩm này có khả năng duy trì và nuôi dưỡng cơ bắp 8 tiếng đồng hồ cho người dùng.
- Hỗ trợ sức mạnh, sức mạnh và xây dựng cơ bắp cho người dùng với thành phần 14g BCAA và 10g creatine monohydrate (ở mức cao so với các sản phẩm khác).
- Mass Tech cung cấp chất béo giàu omega-3. Đây là chất lượng rất có lợi cho hệ thống tim mạch và sự phát triển của não bộ.
Nhược điểm :
- Hàm lượng chất lượng và vitamin còn ít so với nhiều sản phẩm đối thủ.
- Hàm lượng cholesterol cao với 220mg / liều dùng. Vì thế, sản phẩm sẽ dễ dàng nâng cấp mỡ, làm cho tập luyện để tăng cơ khó khăn hơn rất nhiều.
Khối lượng tới hạn của Cân bằng sữa
Critical Mass là một dòng sản phẩm sữa bột tăng cân của ứng dụng dưỡng sinh, nước Anh sản xuất dành riêng cho phòng tập. Hàm lượng carbohydrate hấp thụ nhanh và chậm cùng protein chất lượng cao trong sản phẩm này sẽ giúp kích hoạt cơ bắp phát triển mà lại rất ít tăng mỡ thừa cho người dùng.
Thành phần: whey protein blend cao cấp, creatine, chất béo tốt, ALA, CLA, enzyme tiêu hóa, leucine, glutamine, đường, carbohydrate…
Sự ưu tiên:
- Vì có thành phần carbohydrate hấp thu chậm và nhanh chóng đến từ yến mạch chủ, sữa Critical Mass có khả năng cung cấp liên tục cho cơ thể trước, trong và sau khi tập tin.
- This main product is used Isolate source to an ninh cung cấp nguồn protein chất lượng cao cho cơ sở phát triển tốt nhất.
- Kết hợp 2 dạng creatine khác nhau là creatine monohydrate và Kre-Alkalyn tạo nên sức mạnh và sức nhẹ khi đẩy tạ hay khi tập với các máy loại cho bạn.
- Hỗ trợ phục hồi và tăng tốc độ phục hồi cho cơ, ngăn cơ thể hóa trạng thái, đau sau khi tập thể dục bởi BCAA kết hợp nguồn glutamine.
Nhược điểm: Hàm lượng chỉ 42g / liều dùng. This vốn là cấp thấp nên với các sản phẩm cùng loại trên trường hiện nay.
Sữa tăng cân Pro Gainer
Pro Gainer là dòng sản phẩm sữa tăng cân cao cấp đến từ Optimum Nutrition. Sản phẩm này hỗ trợ cho việc tăng cân, tăng cơ và tối đa tích cực chế độ.
Thành phần: 26 loại vitamin và chất, protein, carbohydrate, chất xơ, chất béo có lợi, men tiêu hóa…
Priority:
- Chứa nguồn protein chất lượng cao và công thức calo lớn, bổ sung nhiều năng lượng nhưng lại chứa ít đường, nên hỗ trợ cân bằng và tăng hiệu quả.
- Một lần uống sữa tăng cân Pro Gainer theo chỉ dẫn trên bao bì, bạn sẽ được bổ sung 650 calo, 85g carbohydrate, 60g protein, nhờ đó tăng cân rất nhanh trong quá trình luyện tập.
- Cung cấp đến 7 nguồn protein cao cấp từ điềm đạm, casein và trứng. Vì thế, dòng sữa tăng này rất hiệu quả trong việc nâng cao chất lượng protein được bổ sung vào cơ thể của người tập.
- Vitamin 26 bổ sung và chất bổ sung cần thiết cho cơ thể một cách nhanh chóng, nhờ đó tổng hợp protein, carbohydrate, chất béo.
Nhược điểm:
- Khi dùng ở mức 60mg / lần, hàm lượng cholesterol được đánh giá là cao.
- There are no select when the product only only close the format package is 2,3kg.
Sữa tăng cân Khối lượng hoàn chỉnh
Bulk Powders Complete Mass là dòng sản phẩm bổ sung cực kỳ phù hợp với những ai không thích tăng mỡ mà muốn tăng cân tăng cơ. Bởi tỷ lệ protein hàm trong 1 lần sử dụng là rất cao.
Thành phần: protein cô đặc, glutamine, leucine, chất béo, chất xơ, carbohydrate, muối…
Priority:
- Nhanh chóng thẩm định hàm và chậm sử dụng tỷ lệ 30% trên 1 lần sử dụng. Đây là ưu tiên dòng sữa này đến dòng sữa kia trên thị trường.
- Thay vì sử dụng maltodextrin carbohydrate, sản phẩm này sử dụng lại nguồn carbohydrate hoàn toàn từ mạch yến, có nguồn carb GI thấp, chậm tiêu hóa. Điều này nhằm mục đích cung cấp mục tiêu và duy trì mức độ lâu dài và ổn định trong quá trình hoạt động và luyện tập cho người dùng định hình.
- Hàm lượng đường thấp chỉ 1,7g và leucine cao 5g là những điểm mạnh giúp sản phẩm có khả năng hỗ trợ tối đa cơ bắp phát triển, ngăn ngừa tích mỡ rất tốt.
Nhược điểm: Hàm lượng cholesterol trong sữa tăng cân cho người sử dụng Bulk Powders Complete Mass ở mức 60mg / lần sử dụng là tương đối cao, nên có thể gây hại cho mạch thời gian của người dùng.
Sữa tăng cân Mass Muscle Gainer
Mass Muscle Gainer được xem là sản phẩm làm nên tên tuổi cho dòng sữa tăng cân của hãng Elite Labs USA. Bằng việc hỗ trợ cải thiện cân nặng, sản phẩm này còn chứa rất nhiều protein và các chất dinh dưỡng khác nhau để giúp cơ thể tăng cường sức mạnh và sức khỏe.
Thành phần: protein, carbohydrate, chất béo, đường, cholesterol, 19 loại vitamin và chất chất, creatine…
Priority:
- Mức năng lượng trong Mass Muscle Gainer là tương ứng cao cho người tập gym, khoảng 1000 calo / lần sử dụng, đủ để bổ sung ½ nhu cầu năng lượng mà cơ thể cần, nhờ đó hỗ trợ thúc đẩy cân bằng nhanh chóng và hiệu quả.
- Hàm lượng chất lượng cao sử dụng đến 60g kết hợp đa dạng các thành phần axít amino, creatine, glutamine giúp Mass Muscle Gainer được xây dựng và phát triển các khối cơ, phục hồi cơ sau một cách toàn diện.
Nhược điểm: Chi phí cho sản phẩm tương ứng với mức thu nhập trung bình của người sử dụng ở mức 2.500.000 đồng / túi với cách đóng gói 9,07kg.
Lưu ý khi uống sữa tăng cân
-
- Có nhiều người không tải được những thành phần trong sữa như đường tự nhiên, chất béo… Một số triệu chứng không tải được sữa bao gồm toàn hơi, tiêu chảy, khó thở và quản lý.
- Một số người khác cũng có thể dị ứng với protein trong sữa, chẳng hạn như casein và váng sữa có thể gây ra những phản hồi trên da gây trở ngại, khó chịu.
- Trong các trường hợp, sữa bò không phải là một sự lựa chọn tốt để tăng cân. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều lựa chọn khác nhau để bổ sung protein như thịt đỏ, trứng, cá…